Waarom het niet de ADHD is die uitput.
Artikelen | ADHD-Nederland
Je kunt je afvragen: is het ADHD die je uitput? Of het constant maar aanpassen?
Want zeg nou zelf, steeds maar voelen dat je anders bent, waar je te veel bent of juist te weinig, misschien te veel meebeweegt met verwachtingen, regels, systemen die niet voor jou zijn gemaakt…
Het vreet energie!
En op een dag begint je lijf zich ermee te bemoeien. Slaapproblemen, onrust, geen energie, piekeren dat niet meer stopt.
Resultaat: een vol hoofd en een uitgeput lijf!
Wij noemen dat gevolgschade. Een flinke laag in jouw emmer die steeds voller raakt. En deze gevolgschade laag op zichzelf is niet ADHD, maar meer de consequentie van (misschien al heel lang) botsen met de wereld die zo anders is dan jij.
Een heel leven lang een rondje door een vierkant persen zeg maar 😳.
En de vraag is, wat is nu het probleem? Is de ADHD het probleem, jij of de wereld? Of geen van allen?
Want één ding weet je zeker: jezelf nog meer proberen te fiksen en aan te passen gaat alleen maar meer gevolgschade veroorzaken.
Want dat rondje is dat rondje en dat vierkantje blijft echt wel dat vierkantje.
Hopen of eisen dat de wereld zich aanpast is een utopie. Jezelf fiksen is onzin, want je bent niet kapot, je bent gewoon een rondje.
En de vraag is hoeveel van dat rondje is na een heel leven wringen al vervormd? Hoe weet je nog wie je écht bent, als je je hele leven hebt geprobeerd te passen in een vorm die niet van jou is?
Misschien ben je zo gewend geraakt aan aanpassen, dat je niet meer goed weet wat jouw eigen vorm eigenlijk is.
De vorm die gezond is voor jou, voor je hoofd, voor je lijf. Die past bij wie jij diep vanbinnen bent. Die weet waar je hart sneller van gaat kloppen, wat jou energie geeft en wat je juist leegtrekt. Wat echt bij je past en wat niet.
Zodat je keuzes kan maken die bij jouw kern passen. Dus geen regeltjes en adviezen van anderen, niet vanwege ADHD, maar omdat jij jij bent.
Niet perse makkelijk en 1-2-3, maar het is wel echt mogelijk als je maar weet hoe je dat kan doen. Dat kun je leren. En by the way, dat is nog leuk ook!
Want daar, ergens in dat zoeken naar jouw eigen gebruiksaanwijzing, ligt de sleutel.
Geen quick fix, wel een krachtig begin op een weg maar steeds meer jezelf 💛.
Wil je samen uitzoeken wat jouw gebruiksaanwijzing is en jouw eigen vorm terugvinden?
Dat kan met een ADHD-coach via ons platform www.adhdcoach.nl of in onze training Effectief met ADHD.
Twee voorbeelden van manieren om weer dichter bij jezelf te komen.
