Dagworkshop ADHD: Hoe haal je het uít je hoofd?

De dagworkshop ADHD: Hoe haal je het uít je hoofd? is gebaseerd op het gelijknamige boek van Cathelijne Wildervanck

Hoe maak je je hoofd leeg? Hoe zorg je dat je leven net zo leuk wordt als jij het wilt hebben? Hoe werkt het eigenlijk, dat brein van jou? En wist je al dat je zélf heel veel invloed kunt uitoefenen op hoe jij “doet wat je doet”? Wat kan coaching voor jou betekenen?

Deze workshop begint met uitleg hoe je anders tegen ADHD en ADD aan kunt kijken. Maar dan wel een uitleg op een manier die bij Cathelijnes visie past: veel interactie, veel info, veel voorbeelden en humor. De verschillende trainers hebben elk hun eigen stijl en delen deze visie.

De rest van de dag gaan we aan de slag: waar loop je tegenaan, en hoe zou je dat anders willen? Wat kun je doen om zelf keuzes te maken in plaats van overvallen te worden door je stemmingen? De oorzaken zijn minder belangrijk dan het gewenste resultaat, “begrijpen” minder belangrijk dan ervaren en integreren. Zie het als een uitgebreide coachsessie, met als bonus dat je ook nog eens kunt leren van hoe andere mensen het aanpakken en omgaan met ADHD. Er worden gedurende de dag veel oefeningen gedaan, want werkelijk leren gaat verder dan begrijpen alleen.