ADHD of ADD bij vrouwen

 Allereerst is er nog een flinke generatie volwassen vrouwen die al hun leven lang zoeken, tobben, het gevoel hebben anders te zijn zonder er de vinger op te kunnen leggen en die dus geen diagnose hebben. Misschien is het ook bij jou zo gegaan dat de diagnose bij een van je kinderen maakte dat je ineens ook in die richting over jezelf bent gaan nadenken.

Inmiddels is er ook een groep jonge vrouwen die al van kinds af aan gediagnosticeerd is met ADHD of ADD. Veel van deze vrouwen zijn zich gaan aanpassen aan hoe ze dachten dat ze zouden moeten zijn: gestructureerd, een baan met niet teveel prikkels etc. Terwijl de kans heel erg groot is dat dat precies niet is waar je van houdt! In plaats van nog meer jezelf in een hokje te persen waar je niet in past, kunnen we ook samen met jou uitzoeken hoe je ‘best of both worlds’ kunt gaan hebben. Een leven dat past bij jou, zonder dat de mensen om je heen denken dat je je verstand verloren hebt en een losgeslagen projectiel bent geworden.

Een poosje terug was Cathelijne aanwezig als spreker bij het ADHDvrouw congress. Het was ontzettend inspirerend! De video kun je hier bekijken bij onze Movies & Socials! Ook heeft Cathelijne een inspirerende video gemaakt over ADD bij vrouwen. Die video kun je hier bekijken!

Speciaal over ADD BIJ VROUWEN schreef Cathelijne dit stuk op facebook en jemig wat kregen we een boel reacties hierop! Daarom delen we het ook hier. Herkenbaar? Laat het ons weten!

ADD bij vrouwen is echt een categorie op zich. In de loop der jaren ben ik daar wel een rode draad in gaan zien waar veel vrouwen zich in herkennen. Hoe zit het nou met ADD bij vrouwen?

Allereerst wordt met name ADD bij vrouwen heel laat gediagnosticeerd. Hoe komt dat? ADHD valt nog wel op, is ook iets waar de omgeving zich sneller aan stoort en een mening over heeft. Maar veel vrouwen die ADD hebben, zijn ook best wel slim en hebben dat in de basisschooltijd en middelbare schooltijd weten te verstoppen dat het vervolgens te druk is in hun hoofd.

Ik ga het niet hoog of hoger begaafd noemen want voor je het weet heb je er weer een labeltje extra bij. Maar je snapt wel wat ik bedoel. Wat gebeurt er dan: op school red je het wel, het valt niet zo op want je hebt genoeg intellectuele capaciteiten ‘over’ om allerlei trucjes toe te passen. Trucjes om te zorgen dat niet opvalt dat het best wel vol is van binnen en dat je het best wel hard werken vindt om dat te kunnen blijven doen. Trucjes om niet te laten merken dat je anders tegen dingen aan kijkt, trucjes om te maskeren dat je niet begrijpt wat anderen bedoelen. Ik hoorde wel eens: het voelt alsof we allemaal een spel spelen en iedereen de handleiding heeft gekregen maar ik niet.

Dus veel vrouwen met ADD hebben ontzettend veel coping strategieën zoals dat officieel heet, met trucjes in hun hoofd, zorgen dat het allemaal net wel lukt. En al presteer je dan voor de wereld best aardig, zelf voel je je gefrustreerd omdat er meer in zit. En omdat je je handen vol hebt aan volhouden, zonder dat je echt toekomt aan je kwaliteiten inzetten.

En dan……je hebt bijvoorbeeld een studie gedaan, gaat werken en dus carrière maken. Dan komt er al wat extra druk op de ketel en dan is het hard werken om te zorgen dat je nog bij kunt tanken, je batterij oplaadt, je weer even afstand kan nemen van die vele gedachten en gevoelens. Want dat heb je absoluut nodig met zo’n snel, vol en creatief hoofd dat zoveel prikkels opneemt. Hoe drukker het wordt op je werk, hoe meer je dus in je weekend en in de avond moet bijtanken. Dat lukt dan wel maar dan komt er vaak een punt van bijvoorbeeld samenwonen waardoor ook je vrije tijd veel minder echt van jezelf is en je dus minder kunt opladen. Of je maakt een carrière stap of het wordt door omstandigheden even veel drukker op je werk (bijvoorbeeld een collega die uitvalt of met zwangerschapsverlof gaat). Je loopt even een stapje harder en er komt nog minder ruimte om bij te komen en even dat hoofd tot rust te laten komen.

Een ander life event dat vaak veel impact heeft op het leven van elke vrouw maar een ADD-vrouw in het bijzonder: gezinsuitbreiding! Live events zoals samenwonen of gezinsuitbreiding maken dat hoe je het nog volgehouden hebt met dat snel werkend brein dat wel allerlei trucjes had en oplaadmechanismes om gewoon nog lekker mee te kunnen doen in de vaart van het leven schieten tekort. En ineens gaat het niet meer!

En wat zegt dan bijvoorbeeld je bedrijfsarts, huisarts of partner: burn-out! En wat doe jij van binnen? Je voelt dat er iets niet klopt, je voelt je overbelast, overvraagd en denkt…het ligt aan……mij, mijn baan, mijn partner, het huis of noem nog maar iets wat buiten jezelf ligt.

Vaak duurt het jaren voordat iemand op het idee komt: maar misschien is het iets anders misschien heb ik gewoon een heel snel overprikkeld brein!
En dan pas komt de conclusie: het zou wel eens ADD kunnen zijn!

Herkenbaar?

Wat ik nou zo leuk vind is om juist met deze vrouwen te werken. Als je gaat ontdekken hoe die coping strategieën niet alleen tegen je gewerkt hebben maar ook hoe je van dat sensitieve snel werkende en dus veel gedachtes producerende brein kunt gaan genieten. Hoe je het als talent kunt gaan inzetten! Hoe je niet meer allerlei ingewikkelde dingen hoeft te doen om het vol te houden. Als het leuke mens in jou weer naar boven kan komen. Dat vind ik dus ook heel leuk, om dat proces te zien door alle fuzz en mist heen.

Dus…wil jij ook weer eens wil ontdekken: “wat is er ook weer leuk aan mij?” Dan wil ik je uitnodigen om een keer bij ons te komen kletsen en samen met een coach het onderscheid te maken tussen wie je echt bent/wilt zijn en alle manieren van aanpassen en inpassen die je je zo eigen hebt gemaakt. Geloof me, jezelf zijn is uiteindelijk veel minder vermoeiend dan al dat in- en aanpassen. En er is plek in de wereld voor iemand met een brein als dat van jou!

Cathelijne