KIJK & LUISTER

  • Waarom zou je de training Effectief met ADHD volgen?

    We vroegen 4 deelnemers van de training: "Waarom zou jij Effectief met ADHD aanraden?" Vol enthousiasme vertellen Karen, Jurriën, Joscha en Martine, over hun ervaring met de training Effectief met ADHD.
  • ADHD Positieve stress

  • Radio interview Cathelijne over Fidget spinner

    Luistertijd ca.7 minuten.

BLOG

  • Vragen staat vrij. Waarom is het dan zo moeilijk?

    27/01/2017
    Vragen stellen
    Elke maand mogen we een ochtendje op school meekijken, dan mag je kind je een lesje geven. Zo had Charlotte bedacht dat ze heel graag een keer wilde dat haar broer van 13 komt kijken en dan wilde ze hem een lesje geometrie of wortels of machten geven. Iets dat hij leuk vindt in elk geval!
  • ADHD + HSP + HB = too much

    16/01/2017
    ADHD, HSP en HB In 1 blog deze drie afkortingen bespreken is natuurlijk waaghalzerij. Over elk van de drie kun je al boeken volschrijven, kun je nagaan wat de combinatie doet. Dat gezegd hebbende… Van de week had ik een jonge vrouw aan de telefoon en binnen no time was duidelijk: heel slim, heel gevoelig en vastgelopen. Typisch gevalletje ADHD + HSP + HB = too much!
  • Gratis ADHD werk advies in mei

    31/12/2016
    adhd &werk uitgeblust2
    ADHD werk advies in mei bij ADHD & Werk Loop je vast in je werk? Heb je een medewerker met ADHD of ADD die vast dreigt te lopen? ADHD & Werk biedt in de maand mei bij vrijwel alle vestigingen de mogelijkheid tot een gratis adviesgesprek. Dit kan nuttig zijn als je zelf ADHD of ADD hebt, maar ook wanneer je als werkgever iemand met ADHD of ADD in dienst hebt.

BOEKEN & ARTIKELEN

  • Boek ADHD: Hoe haal je het uít je hoofd?

    Het begon allemaal met de kreet: Hoe haal je het úit je hoofd. Inmiddels is het boek ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd?" toe aan zijn vijfde druk. Iets waar we erg trots op zijn. Het boek voor wie eens anders naar ADHD wil kijken. Een heldere uiteenzetting van onze visie. Met humor geschreven voor volwassenen, ouders, partners en professionals.
  • De depressie op zijn kop

    Depressie en ADHD of ADD gaan nogal eens samen. Het tweede boek van Cathelijne Wildervanck is voor velen dan ook een mooi vervolg op het boek ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd. Overigens ook voor wie geen last heeft van depressie maar wel meer wil weten over de werking van het brein & stemming is dit boek de moeite waard om te lezen. Ook dit boek kun je bij ons verkrijgen of bestellen bij bol.com.

ADHD-centrumbij jou in de buurt


1
2
3
4
5
6
7
8
10

Vestiging Delft
Achterom 1
2611 PL Delft
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
015 2122246
E: delft@adhd-nederland.nl

Vestiging Delft
trainingslokatie

Achterom 78
2611 PS Delft
015 2122246
E: delft@adhd-nederland.nl

Vestiging Amsterdam
1017 XS Amsterdam
T: via hoofdvestiging
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
Weteringschans 110
Delft 015 2122246
E: amsterdam@adhd-nederland.nl

Vestiging Leiden
Frambozenstraat 1
2321 KA Leiden
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: leiden@adhd-nederland.nl

Vestiging Tilburg
Wandelboslaan 30
5042 PD Tilburg
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: tilburg@adhd-nederland.nl

Vestiging Utrecht
Hooghiemstraplein 51
3514 AZ Utrecht
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: utrecht@adhd-nederland.nl

Vestiging Groningen
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
Adres volgt spoedig
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: groningen@adhd-nederland.nl

Vestiging Haarlem e.o.
Albertingk Thijmlaan 61
2106 EJ Heemstede
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: haarlem@adhd-nederland.nl

Vestiging Leeuwarden
Tijsmaweg 4
8924 JP Leeuwarden
Maak een gratis
kennismakingsafspraak
T: via hoofdvestiging
Delft 015 2122246
E: leeuwarden@adhd-nederland.nl

  • ADHD-centrum Nederland

  • Boeken

    ADHD, ADD, ADHD training, ADHD hulp

    Boek ADHD: Hoe haal je het uít je hoofd?

    November 2016 Het begon allemaal met de kreet: Hoe haal je het úit je hoofd. Inmiddels is het boek ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd?" toe aan zijn vijfde druk. Iets waar we erg trots op zijn. Het boek voor wie eens anders naar ADHD wil kijken. Een heldere uiteenzetting van onze visie. Met humor geschreven voor volwassenen, ouders, partners en professionals.
    Boek Depressie op zijn kop cover

    De depressie op zijn kop

    Juli 2014 Depressie en ADHD of ADD gaan nogal eens samen. Het tweede boek van Cathelijne Wildervanck is voor velen dan ook een mooi vervolg op het boek ADHD: Hoe haal je het uit je hoofd. Overigens ook voor wie geen last heeft van depressie maar wel meer wil weten over de werking van het brein & stemming is dit boek de moeite waard om te lezen. Ook dit boek kun je bij ons verkrijgen of bestellen bij bol.com.

    Artikelen

    Artikel Over krentenbollen en NLP

    Over krentenbollen en NLP

    Mei 2017

    Over krentenbollen en NLP

    Jongste houdt niet van krentenbollen. En niet van pannenkoeken. Kan je zo hebben toch? Ik haalde hem op na een hele dag voetballen en er lag nog een stapel krentenbollen. Ik zeg: neem nog een krentenbol. Nee, zegt hij, daar hou ik niet van. Ok, wist ik toen nog niet. Thuis heeft hij honger en ik denk: had gewoon een krentenbol genomen. Over krentenbollen en NLP Artikel uit PSC Magazine mei 2017 tekst: Cathelijne Wildervanck Lees het hele artikel in pdf.
    artikel Kleine Maatjes cover

    Over ADHD, vroeggeboorte en brandweermannen

    April 2017 Over ADHD, vroeggeboorte en brandweermannen Onze jongste zoon is ietsje te vroeg geboren. Geen toeters- en-bellen vroeg, maar het was wel net even anders dan bij de andere twee. Bij de oudste wist ik nog helemaal niets over hechting en biologisch trauma’s. Gelukkig had ik in de loop der tijd wat bijgeleerd! Over ADHD, vroeggeboorte en brandweermannen Artikel uit Kleine Maatjes april 2017 tekst: Cathelijne Wildervanck Lees het hele artikel in pdf.
    artikel kansen in psychosomatiek

    Volop kansen voor de psychosomatiek

    December 2016 VerBredingsDagen NFP en jubileumcongres, over psychosomatiek en de relatie met spiegelneuronen Veranderingen in de zorg vergen veerkracht en elasticiteit. Onderwerp van gesprek tijdens de VerBredingsDagen, een jaarlijks moment waarop de NFP sprekers uitnodigt die zich met andere zaken bezighouden dan psychosomatische fysiotherapie. Onder hen Cathelijne Wildervanck, directeur van het ADHD-centrum Nederland en schrijver. Ze sprak over spiegelneuronen en de therapeutische relatie.

    Volop kansen voor de psychosomatiek Artikel uit FysioPraxis januari 2015 teskt: Lidwien van Loon

    Lees het hele artikel in pdf.

    artikel spiegelneuronen

    Spiegelneuronen

    December 2016 Spiegelneuronen, neuroplasticiteit en opvoeden Ouders die met hun handen in het haar zitten, er niet meer uitkomen met hun kind en van mij willen horen hoe ze het weer op orde krijgen thuis. Mijn eerste vraag aan ouders is altijd: "Wat is er leuk aan je kind?" Deze vraag verrast ze vaak.

    Spiegelneuronen Artikel van Cathelijne Wildervanck uit PSC Magazine.

    Lees het hele artikel in pdf.

    artikel iza adhd cathelijne wildervanck

    Is ADHD een vermoeiend stempel?

    November 2016 "Tien jaar geleden was ADHD een aandoening waar je afscheid van nam na de puberteit. Zo dacht men althans. Een misvatting, ADHD gaat niet over. De één dealt er gewoon beter mee dan de ander."

    Is ADHD een vermoeiend stempel? Artikel van Cathelijne Wildervanck uit IZA Magazine 2016.

    Lees het hele artikel in pdf.

    de vlieger linker/recher hersenhelft

    Taal van het lichaam

    November 2016 "Ik zat van de week met een paar vriendinnen op een terrasje en we hadden het over mijn werk. Ik vind mijn werk erg leuk. Maar soms ook niet. En ik vroeg me al een tijdje af hoe dat nou zo komt dat de lol er soms wat af is. En ineens werd het me helder."

    Taal van het lichaam Artikel van Cathelijne Wildervanck uit PSC Magazine 6.

    Lees het hele artikel in pdf.

    Sympathie en empathie

    November 2016 Als ik een lezing of training geef dan zijn er globaal gezien twee mogelijkheden. De ene: de groep hangt aan mijn lippen, ik kan lezen en schrijven met ze. Ze snappen mijn humor, mijn uitweidingen en mijn uitgesproken mimiek en theatrale manier van vertellen. Als ik vertel hoe het in mijn hoofd werkt, liggen we met zijn allen in een deuk en is het een feest der herkenning. Er zijn ook groepen waar ik het gevoel heb dat ik moet trekken en duwen om wat beweging te voelen, dat ik geregeld denk dat ze me niet snappen en dat ik een licht gevoel van paniek voel opwellen. Dat ik me bloot, kwetsbaar en zelfs een beetje stom voel als ik vertel hoe ik in het leven sta en hoe het in mijn hoofd werkt. Dat ik denk 'ze vinden me geloof ik heel raar'.
    Artikel AD, Diagnose

    Diagnose ADHD ADD

    Oktober 2016 Dit artikel komt uit het AD magazine, van 20 augustus. Rob vertelt in dit artikel over zijn ervaring met ADD-coaching. Lees het hele artikel in pdf.

    De CoachVraag – Artikel

    Mei 2016 De CoachVraag Ik was 24 en had mijn eerste managementfunctie. Omdat ik best een tikkie jong was daarvoor, zou ik wat extra ondersteuning krijgen. En dus mocht ik naar een coach!

    De kwestie – Artikel

    Maart 2016 AD(H)D of dyslexie mag nooit een reden zijn voor ontslag. Veel werkgevers denken echter dat ADHD per definitie betekent dat je geen concentratie hebt, in conflictsituaties belandt, etc. Wil je werkgever vanwege dit soort aannames van je af, dan zal het in de argumentatie vaak neerkomen op disfunctioneren of een verstoorde arbeidsrelatie. Lees het gehele artikel als PDF

    Je bent wat je denkt – Artikel

    Maart 2016 Ik ben ziek. Niet een snifje, een griepje en over een week weer lekker verder. Nee ik ben al drie maanden thuis, lig het grootste deel van de tijd in bed en vaak is het pakken van een glas water al een project waar ik een uurtje moed voor verzamel voor ik in beweging kom. Wat er aan de hand is? Ik heb de ziekte van Crohn, en soms, nu bijvoorbeeld, in een haast ontembare vorm. Nu zou je misschien zeggen: daar zijn medicijnen voor. Dat klopt. En ik ben niet zo bevriend met de prednison, om het zo maar te zeggen. Ik los dingen liever zelf op en dat is best lastig hoor! Waarom? Om meerdere redenen.  Lees het gehele artikel als PDF

    Blog Strijken

    December 2015 Uit PSC Magazine Dochter van 8 was uit spelen. Dat ging niet helemaal goed qua skateboard, tanden en stoep. En dus werden we gebeld dat we haar met spoed moesten komen halen. Vier tanden los, scheef, afgebroken. Het is eng als er iets in je mond aan de hand is, wat je zelf niet kan zien, veel pijn doet en waarvan je niet weet of het nog goed komt. Het is dus ook niet heel erg versterkend als de tandarts geschrokken midden in haar gezicht uitroept: “Zo, wat een ravage!”

    Impuls & Woortblind Magazine

    November 2015 VOOR en NA NLP Deze keer: NLP bij ADHD en ADD. ‘Alle gedrag heeft een positieve intentie’: één van de uitgangspunten van NLP. Nu nog leren met welk gedrag je bereikt wat je wil bereiken. Lukt dat met NLP als je AD(H)D hebt? En wat zegt de wetenschap ervan? In dit artikel een korte kennismaking met NLP.

    Dood

    Oktober 2015 Gepubliceerd in PSC magazine Zijn vaste begeleidster belt me. Hij wil dood, of ik misschien wil kijken of ik tot hem door kan dringen. In mij heeft hij vertrouwen, zegt ze. Of ik misschien bij hem langs kan gaan want zijn telefoon heeft hij stukgegooid.
    ADHD test

    ADHD begeleiding: het belang van de tweede helft

    Oktober 2015 Bij ADHD-problematiek in werkgerelateerde context schiet praktische loopbaangerichte begeleiding tekort. Doorzien moet worden dat de problemen verder gaan dan een gebrek aan praktische vaardigheden zoals op tijd komen en plannen en zaken afmaken.

    Interview “Chaos in het vrouwenhoofd”

    Maart 2015 Een interview in het Brabants Dagblad met o.a. Cathelijne Wildervanck naar aanleiding van het adhdvrouw-congres 07-03- 2015 jl

    Kohl, Bach en Hermans

    Februari 2015 Cathelijne is begonnen met het schrijven van columns voor PSC Magazine. In deze column introduceert zij zichzelf op persoonlijke wijze aan de lezers. Op mijn dertiende zat ik voor het eerst bij een therapeut. Ik was een verdwaalde puber, en zij was een alwetende psychologe bij het Jongeren Advies Bureau.

    ADHD bij volwassenen

    Januari 2015 Wat ik zie is dat mensen die ADHD hebben er gratis en voor niets nog een boel gedoe bij hebben gekregen. En op een zeker moment is het lastig om uit elkaar te houden wat nu wat is. Wat is veroorzaakt door dat mogelijk 'anders denkende brein' en wat is het gevolg van een leven vol afwijzing, teleurstelling en gevoel buiten de boot te vallen? Soms denk ik wel eens: kinderen met ADHD zouden eens moeten weten hoezeer hun kwaliteiten gewaardeerd worden als ze 25+ zijn. Want dan is er ineens wel ruimte voor mensen die anders denken, sneller reageren, dingen doen en verzinnen die anderen niet durven of misschien niet eens verzinnen. Dus hoe kunnen we deze kinderen door hun jeugd loodsen zonder dat ze al te veel mentale blauwe plekken oplopen? En hoe kunnen we de volwassene van nu helpen zich te ontdoen van dat mantel van copingstrategieën en beurse plekken?

    ADHD & Werk – clientenmap

    Oktober 2014 Wat is loopbaan coaching? Die vraag hebben we onszelf in de afgelopen jaren al vaak gesteld. Want veel van onze cliënten zijn niet zo enthousiast over cv-klasjes en LinkedIn-trainingen. Maar als we die niet boden, dan hadden ze toch het gevoel 'iets te missen'. Waarschijnlijk herken je dat ook wel, aan de ene kant wil je volgens het of op zijn minst een boekje aan de slag en aan de andere kant wordt je niet echt blij van datzelfde boekje!

    Aan tafel!

    Juli 2014 Ik spreek geregeld moeders die veel last hebben van hoe het avondeten gaat. Wellicht herken je er wel iets in dat het avondeten managen haast vermoeiender lijkt dan een dag werken. En dat het ideaalbeeld van een harmonisch gezin...

    Bij de Les

    April 2014 Bij de Les (ADHD bij meisjes) ADHD gaat niet alleen over kinderen die over banken springen en altijd te laat komen, die anderen nooit uit laten praten en struikelen over hun eigen voeten. ADHD en ADD, de equivalent zonder hyperactiviteit, uiten zich op verschillende manieren.

    Impulsief

    April 2014 Wat is een goede coach? En ben je als ervaringsdeskundige een betere coach? Drie experts aan het woord. "Een keurmerk is mooi, maar wie bepaalt er wat een goede coach...

    Viva

    April 2014 Nikki (22) kan zich niet concentreren, neemt impulsief soms totaal onlogische beslissingen en zegt alles wat in haar opkomt. Pas toen ze de diagnose ADHD kreeg, begreep ze waarom ze vaak zo ...

    Switch

    April 2014 Kan een ADHD'er die zich zijn hele leven aanpast om maar zo gestructureerd en rustig mogelijk te leven, wel zichzelf zijn? Het klinkt als erg frustrerend, maar het is wel de werkelijkheid. "Hou je maar een beetje in", is vaak het advies ...

    Mens Health

    April 2014 Je kent hem wel. Die ene collega die nooit stil kan zitten, steeds met zijn vingers op de tafel drumt en zo snel praat dat je het nauwelijks kunt volgen. Of ben jij zelf de druktemaker van het bedrijf? ...

    Impulsief

    April 2014 Door de crisis zijn veel mensen hun baan kwijtgeraakt en het UWV heeft zijn re-integratiebudget voor 2010 er al lang doorgedraaid. Wat betekent dit voor ADHD'ers?...

    Primo

    April 2014 Uit onderzoek blijkt dat in Amerika mogelijk bijna één miljoen kinderen waarschijnlijk ten onrechte zijn gediagnosiseerd met ADHD. Ruim 4,5 miljoen Amerikaanse kinderen heeft deze diagnose...

    Impulsief

    April 2014 Bekijk je depressieve gevoelens en gedachten eens als een plantje, dat je om zeep kunt helpen, door het géén water meer te geven. Kweek daarnaast een klein pretstoffen-plantje vanuit een zaadje blije gevoelens...

    Ik zie ik zie wat jij niet ziet

    April 2014 Richt je op wat je wilt, en niet op wat je niet wilt. Aan de kant van de oorzaak staan. De betekenis van je communicatie is de respons die je krijgt. Zomaar wat kreten die in de gemiddelde (master)practitioner geregeld zullen vallen ...

    Wilde dieren hebben geen trauma

    April 2014 Traumawerk lijkt voorbehouden aan gz-therapeuten. Toch vinden ook klachten waarmee coaches dagelijks te maken krijgen, vaak hun oorsprong in een traumatische ervaring. Somatic Experience kan dan een methode zijn om het lichaam van de cliënt de boodschap te geven dat het gevaar is geweken ...

    ADHD anders bekeken – Inzicht

    September 2013 Alles begon met dit artikel. Negen jaar geleden geschreven door onze directeur Cathelijne Wildervanck. Toen konden we nog niet vermoeden dat deze gedachten zouden uitgroeien tot een landelijke organisatie met een innovatieve aanpak bij ADHD.